Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇϱâ Àü,
Ÿ´Ù¶óÇÊ, ±âŸ ¾à¹° ¶Ç´Â Ÿ´Ù¶óÇÊ Á¤Á¦ÀÇ ¼ººÐ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í ¾à»ç¿¡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. ¾à»ç¿¡°Ô ¼ººÐ ¸ñ·ÏÀ» ¹®ÀÇÇϼ¼¿ä.
¸®¿À½Ã±¸¾ÆÆ®(Adempas) ¶Ç´Â À̼ҼҸ£ºñµå ÀÌÁú»ê¿°(Isordil), À̼ҼҸ£ºñµå ¸ð³ëÁú»ê¿°(Monoket), ´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸°(Minitran, Nitro-Dur, Nitromist, Nitrostat µî)°ú °°Àº Áú»ê¿°À» º¹¿ë ÁßÀ̰ųª ÃÖ±Ù¿¡ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. Áú»ê¿°Àº Á¤Á¦, ¼³ÇÏ(Çô ¾Æ·¡) Á¤Á¦, ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ÆÐÄ¡, ÆäÀ̽ºÆ® ¹× ¿¬°í ÇüÅ·ΠÁ¦°øµË´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¾à¹°¿¡ Áú»ê¿°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´ÂÁö È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì Àǻ翡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. Áú»ê¿°À» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Ù¸é ÀÇ»ç´Â Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸»ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ¾Æ¹Ð Áú»ê¿°, ºÎÆ¿ Áú»ê¿° ¶Ç´Â ¾ÆÁú»ê¿°°ú °°Àº Áú»ê¿°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±æ°Å¸® ¾à('Æ÷ÆÛ')À» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´ÂÁö Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. Áú»ê¿°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ±æ°Å¸® ¾àÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Ù¸é ÀÇ»ç´Â Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸»ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ÿ´Ù¶óÇÊÀº Adcirca ¹× Cialis¶ó´Â ºê·£µå À̸§À¸·Î Á¦°øµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ÀÌ Á¦Ç° Áß Çϳª¸¸ »ç¿ëÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀ̰ųª º¹¿ëÇÒ °èȹÀÎ ±âŸ 󹿾à, ºñ󹿾à, ºñŸ¹Î, ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ÀÇ»ç¿Í ¾à»ç¿¡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. ´ÙÀ½ Áß Çϳª¸¦ ¾ð±ÞÇϽʽÿÀ: alfuzosin(Uroxatral), doxazosin(Cardura), dutasteride(Avodart, Jalyn), prazosin(Minipress), silodosin(Rapaflo), tamsulosin(Flomax, Jalyn)°ú °°Àº ¾ËÆÄ Â÷´ÜÁ¦ Å×¶óÁ¶½Å; ¾Æ¹Ì¿À´Ù·Ð(ÄÚ´Ù·Ð, ÆÄ¼¼·Ð); Ç÷çÄÚ³ªÁ¹(Diflucan), ±×¸®¼¼¿ÀÇ®ºó(Grifulvin, Gris-PEG), ÀÌÆ®¶óÄÚ³ªÁ¹(Onmel, Sporanox), ÄÉÅäÄÚ³ªÁ¹(Extina, Ketozole, Nizoral, Xolegel) ¹× º¸¸®ÄÚ³ªÁ¹(Vfend)°ú °°Àº ƯÁ¤ Ç×Áø±ÕÁ¦; ¾ÆÇÁ·¹ÇÇźƮ(Emend); º¸¼¾Åº(Tracleer); Ä«¸£¹Ù¸¶Á¦ÇÉ(Carbatrol, Epitol, Tegretol, Teril, ±âŸ); Ŭ¶ó¸®½º·Î¸¶À̽Å(PrevpacÀÇ Biaxin); µôƼ¾ÆÁª(Cardizem, Cartia, Tiazac, ±âŸ); efavirenz(AtriplaÀÇ Sustiva); ¿¡¸®½º·Î¸¶À̽Å(E.E.S., E-¸¶À̽Å, ¿¡¸®½º·Î½Å); Àε𳪺ñ¸£(Crixivan), ³ÚÇdzªºñ¸£(Viracept) ¹× ¸®Å䳪ºñ¸£(Norvir, in Kaletra), ·Î¹Ù½ºÅ¸Æ¾(Altocor, in Advicor)À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â HIV ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦; °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦; ³×ÆÄÁ¶µ·; ³×ºñ¶óÇÉ(Viramune); ¹ß±â ºÎÀüÀ» À§ÇÑ ´Ù¸¥ ¾à¹° ¶Ç´Â Ä¡·á¹ý; PAH¿¡ ´ëÇÑ ±âŸ ¾à¹° ¶Ç´Â Ä¡·á¹ý; Æä³ë¹Ù¸£ºñÅ»; Æä´ÏÅäÀÎ(Dilantin, Phenytek); ¸®ÆÄºÎƾ(¸¶ÀÌÄÚºÎÆ¾); ¸®ÆÊÇÉ(Rifadin, Rimactane, Rifamate, Rifater); ¼³Æ®¶ö¸°(Zoloft); ÅÚ¸®½º·Î¸¶À̽Å(Ketek); ¹× º£¶óÆÄ¹Ð(Calan, Covera, Verelan, Tarka). ÀÇ»ç´Â ¾à¹° º¹¿ë·®À» º¯°æÇϰųª ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´ÂÁö ÁÖÀÇ ±í°Ô ¸ð´ÏÅ͸µÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â ¾àÃÊ Á¦Ç°, ƯÈ÷ ¼¼ÀÎÆ® Á¸½º ¿öÆ®(St. John's wort)¸¦ Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À.
´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. 4½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ ¹ß±â °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì; ÃÖ±Ù¿¡ ¼³»ç, ±¸Åä, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë ºÎÁ·, Å»¼ö(´Ù·®ÀÇ Ã¼¾× ¼Õ½Ç)¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 °æ¿ì. ¶ÇÇÑ ÆóÁ¤¸Æ Æó¼âÁõÀ» ¾ÎÀº ÀûÀÌ Àְųª ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´ÂÁö Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. Áúº´(PVOD, Æó Á¤¸Æ ¸·Èû), À½°æ ¸ð¾ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸ðµç »óÅÂ, ´ç´¢º´, °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °íÇ÷¾Ð ¶Ç´Â ÀúÇ÷¾Ð, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½ÉÀå ¹Úµ¿, ½ÉÀå ¸¶ºñ ¶Ç´Â ½ÉºÎÀü, Çù½ÉÁõ(°¡½¿ ÅëÁõ), ³úÁ¹Áß, À§±Ë¾ç, ÃâÇ÷ Àå¾Ö, Ç÷¾× ¼øÈ¯ ¹®Á¦, °â»ó ÀûÇ÷±¸ ºóÇ÷(ÀûÇ÷±¸ Áúȯ), ´Ù¹ß¼º °ñ¼öÁ¾(ÇüÁú ¼¼Æ÷ ¾Ï) ¶Ç´Â ¹éÇ÷º´(¹éÇ÷±¸ ¾Ï)°ú °°Àº Ç÷¾× ¼¼Æ÷ ¹®Á¦ ½ÉÀå, ½ÅÀå, °£ Áúȯ ¶ÇÇÑ ±ÍÇÏ ¶Ç´Â ±ÍÇÏÀÇ °¡Á· Áß »ö¼Ò¼º ¸Á¸·¿°(½Ã·Â »ó½ÇÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À¯Àü¼º ´« Áúȯ)°ú °°Àº ¾È°ú ÁúȯÀ» ¾Î°í Àְųª ¾ÎÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀº °©Àڱ⠽ɰ¢ÇÑ ½Ã·Â »ó½ÇÀ» °ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Ã·Â »ó½ÇÀÌ ½Ã·ÂÀ» µ½´Â ½Å°æÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ùÀÇ Â÷´ÜÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇß´Ù´Â ¸»À» µéÀº °æ¿ì¶ó¸é ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù.
±ÍÇϰ¡ ¿©¼ºÀ̰í PAH Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Å¸´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â °æ¿ì, ÀӽŠÁßÀÎÁö, ÀÓ½ÅÇÒ °èȹÀÎÁö, ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎÁö Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ÀÓ½ÅÇÏ°Ô µÇ¸é Àǻ翡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Ä¡°ú ¼ö¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì Àǻ糪 Ä¡°úÀǻ翡°Ô Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖÀ½À» ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À.
Ÿ´Ù¶óÇÊ·Î Ä¡·áÇÏ´Â µ¿¾È ¾ËÄÚ¿Ã À½·áÀÇ ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ. Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È ´Ù·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã(¿ÍÀÎ 5ÀÜ ÀÌ»ó ¶Ç´Â À§½ºÅ° 5ÀÜ ÀÌ»ó)À» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì Çö±âÁõ, µÎÅë, ºü¸¥ ½ÉÀå ¹Úµ¿ ¹× ÀúÇ÷¾Ð°ú °°Àº Ÿ´Ù¶óÇÊÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Å¸´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ÀÇ·á Àü¹®°¡·ÎºÎÅÍ ÀÇÇÐÀû ÀÌÀ¯·Î ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÇÇ϶ó´Â Á¶¾ðÀ» ¹ÞÀº ÀûÀÌ Àְųª ¼ºÇàÀ§ Áß °¡½¿ ÅëÁõÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´ÂÁö Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. ¼ºÇàÀ§´Â ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. ¼ºÇàÀ§ Áß °¡½¿ ÅëÁõ, Çö±âÁõ, ¸Þ½º²¨¿òÀ» °æÇèÇÏ´Â °æ¿ì Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¿¬¶ôÇϰųª ÀÀ±Þ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àǻ簡 ´Þ¸® Áö½ÃÇÒ ¶§±îÁö ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ.
Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Ù°í ¸ðµç ÀÇ·á ¼ºñ½º Á¦°øÀÚ¿¡°Ô ¾Ë¸®½Ê½Ã¿À. ½ÉÀå ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ÀÀ±Þ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ±ÍÇϸ¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ·á ¼ºñ½º Á¦°øÀÚ´Â ±ÍÇϰ¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î Ÿ´Ù¶óÇÊÀ» º¹¿ëÇÑ ½Ã±â¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.?
±âÀÚ admin@gamemong.info¹ÝÂùÀº ¹ä¿¡ °çµé¿© ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ÅëÆ²¾î À̸£´Â ¸»Àä. ¶§·Ð ÁֽĿ¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿ì±âµµ Çϰí, ¸ÀÀ» ´õÇϱ⵵ ÇÏÁÒ. ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù Çϳª¸é, ¹ä ÇÑ ±×¸© ¶Òµü ºñ¿ö³¾ ¼ö Àֱ⵵ Çϰí¿ä. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é µçµçÇÑ, ¹ÝÂùÀÌ ±Ã±ÝÇϼ¼¿ä? ¡®¿ä¸®¿äÁ¤ ÀÌÆÀÀ塯À¸·Î ºÒ¸®´Â ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ÀÌÁ¤¿õ¾¾°¡ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·áºÎÅÍ ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î ¸¸µå´Â ¹ÝÂù ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 30ºÐÀ̸é ÃæºÐÇÑ, ¿äÁò ¹ÝÂùÀ» COOKING¿¡¼ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.
¡®¿ä¸®¿äÁ¤ ÀÌÆÀÀ塯ÀÇ ¿äÁò ¹ÝÂù ? ´ßºÀ Å븶´ÃÁ¶¸²
¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ Á¶¸®µµ ½±°í ¹ÝÂùÀ̳ª ¾ÈÁַεµ ¸ðµÎ Àß ¾î¿ï¸®´Â ´ßºÀ Å븶´Ã Á¶¸². »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
´ß°í±â¿¡¼ °¡Àå ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ºÎÀ§´Â ´Ü¿¬ ´ß ´Ù¸®ÁÒ. ´ß ³¯°³¿Í ´ß°¡½¿»ìÀÌ ±×´ÙÀ½ ÀÚ¸®¸¦ µÎ°í °æÀïÇϴµ¥, ÀÌ´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´õ¶ó°í¿ä. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é, ÀÌ·± ¼±È£ ¼øÀ§
¸±°ÔÀÓ¸ð¹ÙÀÏ ¿Í´Â º°°³·Î ¼ÕÀÌ ÀÚÁÖ °¡´Â ºÎÀ§°¡ µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ´ßºÀÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ´ß ³¯°³º¸´Ù ´ßºÀÀ» ´õ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇØ¿ä. ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ìÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ´ß ³¯°³¿¡ ºñÇØ, ´ßºÀÀº ½Ä°¨ÀÌ Â̱êÇÏ°í »ìµµ Àû´çÈ÷ ºÙ¾î ÀÖ¾î Á¶¸® ¸¸Á·µµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ç³äÇÏ¸é ¸ÀÀÌ °í¸£°Ô ¹è¾î ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í, ¼ú¾ÈÁÖ·Î ³»±â¿¡µµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ù´ÙÀ̾߱âºñ¹ÐÄÚµå ³¯°³¿Í ¸öÅë »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ´ßºÀÀº ¹ß¶ó ¸Ô±â ÆíÇÏ°í »ìÀÌ Á¹±êÇÏ´Ù. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
´ßºÀÀº ´ßÀÇ ³¯°³¿Í ¸öÅë »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ³¯°³ÀÇ ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ³¯°³ ºÎÀ§·Î ÇÔ²² Ãë±ÞµÇ±âµµ Çߴµ¥, »ý±è»õ°¡ ´ß ´Ù¸®¸¦ Ãà¼ÒÇÑ µíÇØ ¡®¹Ì
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ ´Ï ´ß ´Ù¸®¡¯·Î ºÒ¸®±âµµ ÇØ¿ä. °¡¿îµ¥ ±½Àº »À Çϳª¸¸ ÀÖ¾î ´ß ³¯°³º¸´Ù ¹ß¶ó ¸Ô±â ÆíÇϰí, ¼Õ¿¡ Àâ±â ÁÁÀº ÇüŶó´Â Á¡µµ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ±â¸§±â´Â Àû°í »ìÀº Â̱êÇÑ µ¥´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·®µµ ³ô¾Æ, ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ´ßºÀÀº °£Àå ¾ç³ä°ú ƯÈ÷ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. Å븶´Ã°ú ÇÔ²² Á¹ÀÌ¸é ¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ´©±¸³ª ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ
¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ð¹ÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÝÂùÀÌ µÇ°í, ¼ú¾ÈÁַεµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¾ÆÀÌµé ¹æÇÐÀ¸·Î Áý¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇÒ ÀÏÀÌ Àæ¾ÆÁö°í, ¼Õ´Ô ÃÊ´ë°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¿¬¸»¡¤¿¬ÃÊ¿¡ ³»±â¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø´Â ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù. Áý¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â Á¶¸®¹ý Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ´ßºÀ Å븶´Ã Á¶¸²ÀÌ¿¡¿ä.
Today¡¯s Recipe ÀÌÁ¤¿õÀÇ ¡®´ßºÀ Å븶´ÃÁ¶¸²¡¯
´ßÀº ¹°¿¡ ¾ÄÁö ¾Ê°í ¸ÕÀú ±¸¿î µÚ ¾ç³äÇϰí Á¹ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
¡°´ßÀº ¹°¿¡ ¾ÄÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸°³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÆÑ¿¡¼ ²¨³» ¹Ù·Î Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç ´ßÀº ¾ç³ä°ú ÇÔ²² óÀ½ºÎÅÍ ÀÍÈ÷±âº¸´Ù, ¸ÕÀú ±¸¿öÁØ µÚ ¾ç³äÀ» ³Ö°í Á¹¿©º¸¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß »ìÀº ´õ Â̱êÇØÁö°í, ¾ç³äµµ ¼Ó±îÁö Àß ¹è¾î¿ä. ¾ÆÀÌµé ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í, ¿¬¸»¡¤¿¬ÃÊ ¼Õ´Ô»ó¿¡ ¿Ã¸®±â¿¡µµ ºÎ´ã ¾ø´Â ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù.¡±
Àç·á Áغñ
´ßºÀ Á¶¸²ÀÇ Àç·á. »çÁø ÀÌÁ¤¿õ
Àç·á(2ÀκÐ) : ´ßºÀ 1ÆÑ(400g), Å븶´Ã 200g, ²Ê¸®°íÃß 5°³, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 5Å«¼ú ¼Ò½º : ¸À°£Àå 6Å«¼ú, ¸Å½Çû 3Å«¼ú, ¹°¿³ 3Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¹° 1/2ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý 1. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ßºÀÀ» ³Ö¾î °Ñ¸éÀÌ »ì¦ ³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù. 2. ´ßºÀÀÌ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é Å븶´ÃÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ºº´Â´Ù. 3. ¸À°£Àå, ¸Å½Çû, ¹°¿³, ¸À¼ú, ¹°, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ Á¹ÀδÙ. 4. ¾ç³äÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¾Æ À±±â°¡ µ¹¸é ¹ÝÀ¸·Î ½ã ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ºº´Â´Ù. 5. Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
ÀÌÁ¤¿õ cooking@joongang.co,kr