±³È¸¿ëǰ´ëÇ¥ ºê·£µå `¿òÅÍ`
ÁÁÀº±Û
¿òÅ͹°Æ¼½´´Â ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ¡¦
¹Ù´Ù À̾߱⠴ٿî 61.rnt667.t¡¦
¸±°ÔÀÓ 18.rxh222.top Ȳ±Ý¼º¡¦
¿Ãºª¸Å°ÅÁø 37.ram978.top ¿À¡¦
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-08-11 11:52
¾ÈÀü°ËÁõ¸±°ÔÀÓ ¢Å ¸±°ÔÀÓ°ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ ¢Å
 ±Û¾´ÀÌ :
Á¶È¸ : 6  
   http://69.rcs333.top [0]
   http://22.rde254.top [0]
100¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱⠢н½·Ô³ª¶ó ¢Å§» 84.rzc476.top §Ì¸»Â÷´Â ÀÙÀ» ¼öÈ®Çϱâ Àü ÇÞºûÀ» Â÷´ÜÇÑ ±×´Ã¿¡¼­ Â÷±¤Àç¹è¸¦ °ÅÄ£´Ù. ¼öÈ®ÇÑ ÀÙÀº Áõ±â¿¡ ÂǼ­ ¸»¸° ÈÄ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù. ÁøÇÑ ÃʷϺûÀÇ ¸»Â÷ °¡·ç´Â dzºÎÇÑ ¸À°ú °­ÇÑ Ç®ÇâÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. [»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]


Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀϺ»½Ä ³ìÂ÷ÀÎ '¸»Â÷' ¿­Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇغÎÅÍ ¿Â¶óÀλ󿡼­ Z¼¼´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î '¸»Â÷ ÄÚ¾î'°¡ À¯ÇàÇÏ¸ç ¸»Â÷ ƯÀ¯ÀÇ »ö»ó, ¸À µîÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸»Â÷ ÄÚ¾î¶õ ¸»Â÷°¡ µé¾î°£ À½·á, µðÀúÆ®¸¦ ¼ÒºñÇϰųª ƯÀ¯ÀÇ ÃÊ·Ï »ö°¨ÀÇ ÆÐ¼Ç ¼ÒǰÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â Æ®·»µå´Ù.
¸»Â÷ À½·áÀÇ Àα⿡´Â À¯¸í ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ¿µÇâµµ Å©´Ù. ÇÒ¸®¿ìµå ¹è¿ì Á¨µ¥À̾ß, °¡¼ö µÎ¾Æ¸®ÆÄ, ºí·¢ÇÎÅ© Á¦´Ï µîÀº Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¸»Â÷ À½·á¸¦ Áñ±â´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ ȯ½Â·ÐÀ̶õ ¿©Áá´Ù. ÀÌ¿¡ ÀϺ» ÇöÁö¿¡¼­´Â ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´±îÁö ¸»Â÷¸¦ ã¾Æ °ø±Þ ºÎÁ·ÀÌ ½É°¢ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ÀϺ»À» Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡¼­´Â ¸»Â÷ À½·áÀÇ ÁÖ¹® °³¼ö¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â Ä«Æäµµ µîÀåÇß´Ù. ¹Ì±¹ ¸Åü ¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®´Â Áö³­´Þ ¸» ±ÞÁõÇÏ´Â ¸»Â÷ ¼ö¿ä¿¡ °ø±ÞÀÌ µû¶ó°¡Áö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù°í º¸µµÇß´Ù.



Àü ¹ÌÁî»ç¶û´ëºÎ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸»Â÷°¡ ÀαâÀÎ °¡¿îµ¥ ÀϺ» ÇöÁö¿¡¼­´Â ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´±îÁö ¸»Â÷¸¦ ã¾Æ °ø±Þ ºÎÁ·ÀÌ ½É°¢ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. °¡¼ö µÎ¾Æ¸®ÆÄ(¿ÞÂÊ)¿Í ºí·¢ÇÎÅ© Á¦´Ï. [»çÁø=SNS]


¸»Â÷ÀÇ Àα⿡´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È¿´Éµµ ÇѸòÇß´Ù. ¸»Â÷ÀÇ °Ç°­ È¿°ú¸¦ »ìÆìº¸±â Àü¿¡ ³ìÂ÷¿Í ¸»Â÷ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ºÎÅÍ Â¤¾îº»´Ù. ³ìÂ÷´Â Ãë¾÷¾Ë¼±Àå·Á±Ý ÇÞºûÀ» ¹Þ°í ÀÚ¶õ ÀÙÀ» ±×´ë·Î ¼öÈ®ÇÑ µÚ Âî°Å³ª ºº°í ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ÀÙÀ» ¹°¿¡ ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù. »ö»óÀº ¸¼Àº ¿¬µÎ»öÀ» ¶í´Ù.
¹Ý¸é ¸»Â÷´Â ÀÙÀ» ¼öÈ®Çϱâ Àü ÇÞºûÀ» Â÷´ÜÇÑ ±×´Ã¿¡¼­ Â÷±¤Àç¹è¸¦ °ÅÄ£´Ù. ¼öÈ®ÇÑ ÀÙÀº Áõ±â¿¡ ÂǼ­ ¸»¸° ÈÄ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù. ÁøÇÑ ÃʷϺûÀÇ ¸»Â÷ °¡·ç´Â dzºÎÇÑ ¸À°ú °­ÇÑ Ç®ÇâÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
Ä«Å×Ų¡¤L â¾÷º¸À°Çùȸ -µ¥¾Æ´Ñ dzºÎÇÑ ¸»Â÷, ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­ È¿°úµµ
¸»Â÷¿¡´Â °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ Ä«Å×Ų°ú ¿¡Çǰ¥·ÎÄ«Å×Ų °¥·¹ÀÌÆ®(EGCG)°¡ dzºÎÇÏ´Ù. Ä«Å×ŲÀº Ç×»êÈ­, ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â °­È­, ÇØµ¶ÀÛ¿ë µî È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. EGCG´Â Æú¸®Æä³îÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ü³» Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. Ȱ¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷¸¦ ¸Á°¡¶ß·Á ¿°Áõ°ú ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
lig¼ÕÇØº¸Çè¿ì¸®Ä³ÇÇÅ» ¸»Â÷´Â L-Å׾ƴѵµ dzºÎÇÏ´Ù. L-Å׾ƴÑÀº ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù. ÀϺ» ½ÃÁî¿ÀÄ«´ë ¿¬±¸Áø¿¡ µû¸£¸é ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Å Âü°¡ÀÚµéÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â ¸»Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº Âü°¡Àڵ麸´Ù ³·¾Ò´Ù.
ÀϺ» ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ µî ¿¬±¸ÆÀÀÌ '¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Àú³Î(Journal of Alzheimer's Disease)'¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç 2~3Àܾ¿ ²ÙÁØÈ÷ ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é Ä¡¸Å À§Çèµµ ³·¾ÆÁø´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 20³â°£ 44~66¼¼ ³²³à 1155¸íÀ» ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú ¸»Â÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ÀÎÁö ÀúÇÏ À§ÇèÀÌ 44% ³·Àº »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
Ä«ÆäÀÎ ¹Î°¨Çϰųª öºÐÁ¦ º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß
´Ù¸¸ Æò¼Ò Ä«ÆäÀο¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¸»Â÷ ¼·Ãë·®À» ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ¸»Â÷ ÇÑ Æ¼½ºÇ¬Àº ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò 1¼¦°ú ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ(¾à 70mg)ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ³ìÂ÷(30~50mg)ÀÇ ¾à 2¹è ¼öÁØÀÌ´Ù. ÀÙÀ» ¿ì·Á³½ ¹°À» ¸¶½Ã´Â ³ìÂ÷¿Í ´Þ¸® ¸»Â÷´Â ÀÙ Àüü¸¦ °¥¾Æ¼­ ¸Ô±â¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
öºÐÁ¦¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °Íµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Â÷ ¼ÓÀÇ Åº´Ñ ¼ººÐÀÌ Ã¶ºÐ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ À°·ù, ÇØÁ¶·ù µîÀ» ¸ÔÀº µÚ °ð¹Ù·Î ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ °¡±ÞÀû ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷ÀüÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¿ÍÆÄ¸°À» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¸»Â÷¸¦ ºñ·Ô ³ìÂ÷¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Â÷ ¼Ó ºñŸ¹Î K°¡ ¿ÍÆÄ¸°°ú ±æÇ×ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¾àÈ¿¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
¡´3ÁÙ ¿ä¾à¡µ? ¸»Â÷¿¡ dzºÎÇÑ Ä«Å×Ų¡¤EGCG´Â Ç×»êÈ­¡¤¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â °­È­¡¤Çص¶ÀÛ¿ë µî È¿°ú°¡ ÀÖÀ½? ¸»Â÷ ¼Ó L-¾Æ´ÑÀº ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ÀÎÁö ÀúÇÏ À§Çèµµ °¨¼ÒÇÔ? ¸»Â÷ ÇÑ Æ¼½ºÇ¬Àº ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò 1¼¦°ú ºñ½ÁÇÑ 70mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÔ
['°Ç°­'ÇÑ '¸Ô'°Å¸® Á¤º¸'¹æ', °Ç°­¸Ô¹æÀº ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ´Â ½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ´Ù·ç´Â ÄÚ³ÊÀÔ´Ï´Ù. ½Äǰ¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÑ ±âÀÚ°¡ Àϻ󿡼­ ¹«½ÉÄÚ ³Ñ¾î°¡´Â ¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ ½±°Ô Ç®¾î ¾È³»Çص帳´Ï´Ù.]
ÃÖÁöÇý ±âÀÚ (jhchoi@kormedi.com)

 
   

¾ÆÀ̵ð : woomter    ÆÐ½º¿öµå : 1250