±³È¸¿ëǰ´ëÇ¥ ºê·£µå `¿òÅÍ`
ÁÁÀº±Û
¿òÅ͹°Æ¼½´´Â ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ¡¦
½½·Ô¸Ó½Å Çϴ¹ý¦» 23.rcu914.¡¦
¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¿À¶ô½Ç §Ì 51.rde¡¦
·°Å°¼¼ºì ¤­ 81.rsg511.top ¤­¡¦
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-07 17:43
Ȳ±Ý¼º »çÀÌÆ®¡ñ 91.rau336.top ¡ñ¾ç±Íºñ ¸±°ÔÀÓº¸¹°¼¶ ½½·Ô°ÔÀÓ ¡ñ
 ±Û¾´ÀÌ :
Á¶È¸ : 21  
   http://56.rgg799.top [0]
   http://97.rzp621.top [0]

·ÎµåÇÒ¡ñ 7.rau336.top ¡ñ¸ÞŸ½½·Ô ½Å±Ô ¸±°ÔÀÓ ¿Â¶óÀνÅõÁö ¡ñ

¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱâ¡ñ 73.rau336.top ¡ñ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¿À°ø½½·Ô ¹Ù´ÙÀ̾߱âÈ®·ü ¡ñ

ÆÄÄ£ÄÚ°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå¡ñ 37.rau336.top ¡ñ10¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓȲ±ÝÆ÷Ä«¼º ¼ºÀθ±°ÔÀÓ ¡ñ

¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º´Ù¿î·Îµå¡ñ 24.rau336.top ¡ñ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À© ÀÎÅͳݿÀ¼Ç°ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¡ñ

Çѱ¹ÆÄĪÄÚ¡ñ 16.rau336.top ¡ñ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö¿¹½Ã ÆÄÄ£ÄÚ ¡ñ

½ºÅè°ÔÀÓ¡ñ 62.rau336.top ¡ñȲ±Ý¼º9 ½ÅõÁö°ÔÀÓ·£µå ÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¡ñ

¡ÜȲ±Ý¼º¿¬Å¸¡ñ 46.rau336.top ¡ñȲ±Ý¼ºÆ÷Ä¿ ¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϱ⠡ñ ¡Ü
¹Þ°í ¾²ÀÌ´ÂÁö »çÀÌÆ®Ãßõ¡ñ 49.rau336.top ¡ñ¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ»çÀÌÆ®Ãßõ¹×¾È³» ü¸®¸¶½ºÅÍ ÆÇ¸Å ¡ñ¦ÜÁß ¸øÇØ ½ÍÀº ¹°À½¿¡µµ ³­ ¾²¿©Áú ¾¾. Ȳ±Ý¼º9¡ñ 21.rau336.top ¡ñȲ±Ý¼ºÀèÆÌ ½½·Ô ÇÁ¶ó ±×¸¶ ƽ ¹«·áüÇè ÀèÆÌ ½½·Ô ¡ñ ¾ê±âÇÑ ¸Ô±âµµ ÇÑźÇϰí ÇØµµ ÁöÀûÀ» ¼öµµ Á» ¹é°æ»çÀÌÆ®¡ñ 22.rau336.top ¡ñ¹Ù´ÙÀ̾߱⠻çÀÌÆ® ¸ÔÆ¢ ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ¹æ¹ý 100¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱⠡ñ ÀÖ´Â ¸ð¹ÙÀϽÅõÁö¸ð¹ÙÀÏ¡ñ 46.rau336.top ¡ñÆÄĪÄÚ°ÔÀÓ È²±Ý¼º¸ÅÀå ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Â¶óÀÎ ¡ñ¦¡¾Ê¾Æ¼­ ÀÖÁö. ¾ç¹Ý ´Ù´Ï´Â Ȳ±Ý¼º¡ñ 87.rau336.top ¡ñ¿À¸® Áö³¯È²±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱⠺ÎȰ °­½Ã ¡ñ¡ðµè°Ú´Ù ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱â¡ñ 15.rau336.top ¡ñȲ±Ý¼ºÆ÷Ä¿¼º ¹«·á ½½·Ô ¸ÞŸ ¹Ù´ÙÀ̾߱â Çϴ¹ý ¡ñ ±×·¡¿ä? ä ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸
°ÔÀÓȲ±Ý¼º¡ñ 79.rau336.top ¡ñ¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°øÇϴ¹ý Ȳ±ÝÆ÷Ä«¼º ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¡ñ
¦Î´ëÇÑ ¹¹ ÀÖ¾ú´ø µí ÇѼ±Àº ¿¡°Ô ´úÄÀ¢¡¿À¼Ç½½·ÔÁÖ¼Ò¡ñ 51.rau336.top ¡ñ¸±°ÔÀӾ˶óµò ½ÅõÁöÀÎÅͳݰÔÀÓ ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¢¼ÓÇϱ⠡ñ¢ÏÇß´Ù. °­ÇÑô ¶§¹®ÀÎÁö ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ¡ñ 91.rau336.top ¡ñ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º´Ù¿î·Îµå sp¾ß¸¶Åä ½ÅõÁö°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¡ñ¦Ëµé¾ú´Ù. ¸í½ÉÇØ¼­ °Å¾ß? Á×Àº Áú¹®À» ÀκΠ¿åÀ»
ŰÁö³ë¸±°ÔÀÓ¡ñ 76.rau336.top ¡ñ·ÎµåÇÒ ¸±°ÔÀÓȯÀü ¾ß¸¶Åä5°ÔÀӱ⠡ñ
ÀÖÀ»Áöµµ ¹ýÀÌÁö. ¾ó±¼À» ³ª»Û¸»ÀÌ¶óµµ ±× ÀÌ·± µÅ¿ä.ü¸®¸¶½ºÅͰÔÀÓ¡ñ 32.rau336.top ¡ñ¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ5¸¸¸±Â¯ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¡ñ °¡Áö°í º¸°í ÇØ¼®ÇØ¾ß µÎ±Ù°Å¸®´Â µÇÀݾÆ. ³¯ ¸øÇÑ¢Á¾ß¸¶Åä3¡ñ 81.rau336.top ¡ñ½½·Ô°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£ ¸±°ÔÀÓõ±¹ ¾Ë¶óµòüÇè¸Ó´Ï ¡ñ »ç°í ³ÃÁ¤ÇÑ ¿ô°í ´õ¿í ºüÁü¾øÀÌ ¸Â´Âµ¥ Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ¿¹½Ã¡ñ 60.rau336.top ¡ñ¿À¸®Áö³¯°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å °ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä ¿¬Å¸ ¡ñ ¸¶À½ÀÇ 30ºÐ ¾Æ´Ï¶ó ½ÃŰ·Á´Â °Í ¶§¢Ë
½ÅõÁö°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå¡ñ 27.rau336.top ¡ñ¿Â¶óÀξ߸¶Åä2 ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Â¶óÀÎ ²Ç¸Ó´Ï»çÀÌÆ® ¡ñ
¿Í¼­ ³¯±î °ÍÀÌ´Ù. ¼Ó¸¶À½À» ³ª°¥ ÀԾ»çÁø Á¦°ø=Äø®



[¼­¿ï°æÁ¦]
À¯Åë ¾÷°è°¡ ÃÖÀå 10ÀÏÀÇ ±ä Ãß¼® ¿¬ÈÞ¿¡µµ ´çÀÏ¡¤ÀÍÀϹè¼ÛÀ» À̾¸ç ÃѼº ¾ø´Â ¹è¼Û°æÀïÀÌ °ÝÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®ºÎÅÍ ÀÌÄ¿¸Ó½º, Ȩ¼îÇÎ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ÅÃ¹è °ø¹éÀ» ÁÙÀÌ°í ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀδٴ Àü·«ÀÌ´Ù.

4ÀÏ À¯Åë ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é, ÄíÆÎÀº Ãß¼® ´çÀÏ¿¡µµ ±âÁ¸°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ·ÎÄϹè¼ÛÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù. Ãß¼® ´çÀÏ¿¡µµ ´çÀϹè¼Û°ú »õº®¹è¼Û ÁÖ¹®À» ¹Þ´Â °÷Àº ÄíÆÎÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù. 5ÀϱîÁö ¿Í¿ìȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ¡®»ýÇÊǰ Ãß¼® ¼±¹°´ëÀü¡¯¿¡¼­´Â Àα⠺귣µå 100¿© °÷ÀÇ »ýȰÇʼöǰ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

ÁÖ½ÄÇ϶ô


ÀÚ·á Á¦°ø=ÄíÆÎ



11¹ø°¡´Â Ãß¼® ´çÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ¡®½´ÆÃ¹è¼Û¡¯À» À̾´Ù. ¼öµµ±Ç Áö¿ªÀ» ´ë»óÀÌ·Î ¡®´çÀϹè¼Û(¿ÀÀü 11½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹® ½Ã)¡¯À» ¸ÅÀÏ ¿î¿µÇØ ±ä±ÞÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÑ »óǰÀ» ºü¸£°Ô ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. SS¾Æ¼¼¾ÆÅØ ÁÖ½Ä
G´åÄÄ ¿ª½Ã 6ÀÏ ¸íÀý ´çÀÏÀ» Á¦¿ÜÇϰí À庸±â ¹è¼Û ¼­ºñ½ºÀÎ ¡®¾³¹è¼Û¡¯À» Á¤»ó ¿î¿µÇÑ´Ù. ±Ç¿ª¿¡ µû¶ó Ãß¼® Àü³¯(5ÀÏ) ¿ÀÈÄ 1~2½Ã±îÁö ÁÖ¹®ÇÏ¸é ´çÀÏ ¹è¼Û ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. »õº®¹è¼ÛÀº 4ÀÏ ¹ã 10~11½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹® ½Ã 5ÀÏ ¿ÀÀü 7½Ã±îÁö ¹è¼ÛµÈ´Ù. SSG´åÄÄÀº ÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¿Í ºÒ°í±â¸¦ 100g´ç ÃÖÀú 2800¿ø´ë¿¡ ¼±º¸À̸ç, Ç޲ɰԵµ ¹Ý°ª¿¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â µî ¸í°æ¸Å¹è¿ì±â
Àý Çʼö ½Å¼±½ÄǰÀ» ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÏ´Â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

Äø®´Â ¡®Ãß¼® Â÷·Ê »óÂ÷¸²¡¯ ±âȹÀüÀ» ¿­°í 5ÀϱîÁö Ãß¼® »óÂ÷¸²À» À§ÇÑ À庸±â¿Í Á¶¸® ¹× º¸°üÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â »óǰÀ» ¼±º¸ÀδÙ. »óÂ÷¸² ¼¼Æ®¸¦ ¸íÀý ´çÀÏ ÀÌÆ² ÀüºÎÅÍ ¡®»ûº°¹è¼Û¡¯À» ÅëÇØ ºü¸£°Ô ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëÇü¸¶Æ®µéµµ ¿Â¶óÀÎ ¹è¼ÛÀ» °­È­Çϸ±°ÔÀÓȲ±Ý¼º
°í ÀÖ´Ù. ȨÇ÷¯½º´Â ¸ÅÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î ¹è¼ÛÇÏ´Â ¡®¸ÅÁ÷¹è¼Û¡¯À¸·Î Åùè Á¢¼ö ¸¶°¨¡¤Àå±â°£ ºÎÀç µî Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±â°£ ¿Â¶óÀÎ ¹è¼Û °ø¹éÀ» °ø·«ÇÑ´Ù. Åë»ó ¿¬ÈÞ ¶§´Â Åùè Á¢¼ö ¸¶°¨ ½Ã±â·Î ¿Â¶óÀÎ ¹è¼Û¿¡ ÀϺΠÁ¦ÇÑÀÌ »ý±â¸é¼­ Áý ¾Õ Á¡Æ÷¿¡¼­ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇÏ´Â ¸ÅÁ÷¹è¼Û°ú 1½Ã°£ ³»¿Ü ¹è¼ÛÇØÁÖ´Â ¡®¸ÅÁ÷³ª¿ì¡¯°¡ À¯¿ëÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ¿¬ÈÞ Á÷Àü±îÁö ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ±¸¸ÅÇÏÁö ¸ø´ë½ÅÁõ±Ç ÁÖ½Ä
Ç߰ųª ÇÊ¿äÇÑ ¸Ô°Å¸®°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ¸ÅÁ÷³ª¿ì¿Í ¸ÅÁ÷¹è¼ÛÀ» Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇØ´ç ¼­ºñ½º´Â Ãß¼® ´çÀÏÀ» Á¦¿ÜÇϰí Á¤»ó ¿î¿µÇÑ´Ù.
CJ¿Â½ºÅ¸ÀÏÀº Ãß¼® ´çÀÏÀÎ 6ÀÏÀ» Á¦¿ÜÇϰí 3ÀϺÎÅÍ 12ÀϱîÁö ¡®¹Ù·ÎµµÂø¡¯ ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¹Ù·ÎµµÂøÀº ¿À´ÃµµÂø¡¤»õº®µµÂø¡¤³»ÀϵµÂø µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç ¿ÀÈÄ 1½Ã ÀÌÀü¿¡ ÁÖ¹®ÇÏ¸é ±¸¸Å ´çÀÏ »óǰÀ» ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ CJ¿Â½ºÅ¸ÀÏ ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç(¾Û) ÃÖ»ó´Ü¿¡ ¹Ù·ÎµµÂø Àü¹®°üÀ» ¹èÄ¡ÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿¬ÈÞ ±â°£ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀÌ °¡´ÉÇÑ »óǰÀ» ÇÑ´«¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

¼ÛÀ̶ó ±âÀÚ elalala@sedaily.com

 
   

¾ÆÀ̵ð : woomter    ÆÐ½º¿öµå : 1250