인터넷오션파라다이스 81.rmx342.top 바로가기 야마토동영상, 오션파라 다이스게임 하는법
바다신2영상 7.rmx342.top 슬롯종류
릴황금성 83.rmx342.top 럭키세븐
알라딘예시 49.rmx342.top 최신야마토게임
릴게임골드몽사이트 84.rmx342.top 바다이야기주소
릴게임 무료충전게임 97.rmx342.top 신 바다이야기
모바일 릴게임 50.rmx342.top 황금성3게임다운로드
야마토게임장 62.rmx342.top 야마토 동영상
바다이야기 예시 종료 30.rmx342.top 슬롯 무료스핀구매
바다이야기게임방법 48.rmx342.top 오리지날야마토2게임
릴게임골드몽 96.rmx342.top 신 바다이야기
인터넷바다이야기 오락실슬롯머신 몰게임 릴게임설치 릴게임총판 손오공 게임 다운 바다이야기게임기 바다이야기주소 오락실황금성 오징어릴게임 릴게임 5만 씨엔조이게임 슬롯머신 이기는 방법 강원랜드 슬롯머신 추천 강원랜드슬롯머신 오션파라 다이스하는방법 야마토2 온라인 런처 릴게임이란 오락실릴게임 알라딘오락실 10원야 마토 손오공게임온라인 릴신천지 사이다 릴게임 야마토게임하기 슬롯머신 기계 구입 백경다운로드 먹튀피해복구 슬롯추천 바다이야기모바일 피망로우바둑이 신천지게임하는곳 릴예시게임 빠찡코 오공슬롯 안전 슬롯사이트 야마토2 한게임바둑이추천 온라인야마토 황금성잭팟 강원랜드 슬롯머신 하는법 최신야마토게임 슬롯확률 릴황 금성 온라인파칭코 바다이야기 공략법 슬롯 머신 html 다빈치릴게임먹튀 오션파라다이스다운로드 알라딘꽁머니 빠칭코게임다운로드 릴게임 신천지사이트 바다이야기공략법 바다이야기7 릴게임 코리아 슬롯머신 원리 야마토게임 무료 다운 받기 알라딘게임다운 바다이야기코드 슬롯머신 무료 오션릴게임 바다이야기 게임 야마토게임다운로드 황금성 무료머니 카지노 슬롯머신 규칙 무료충전현금게임 바다이야기 예시 종료 야마토2 pc버전 백경예시 슬롯머신무료 슬롯확률 오락실게임 파라다이스 모바일릴게임종류 슬롯머신 무료체험 프라그마틱 슬롯 조작 바다시즌7 오션파라다이스 예시 황금성예시 신천지게임랜드 릴게임백경 바다신2 영상 체리마스터 공략 손오공예시 바다이야기 무료 슬롯머신 추천 백경 온라인예시게임 바다이야기 온라인 황금성 다운 바다이야기 기프트 전환 바다이야기고래 인터넷예시게임 최신게임 오리지날야마토연타예시 황금성3게임연타 황금성게임앱 야마토5게임공략법 오션슬롯주소 릴게임공략법 파라다이스오션 바다이야기다운로드 신규릴게임 온라인 슬롯 머신 게임 바다이야기오리지널 바다이야기고래 일본빠칭코게임 온라인릴게임사이트 온라인릴게임먹튀검증 오션슬롯 먹튀 꽁머니사이트 릴게임한국 오션슬롯 먹튀 릴게임5만릴게임사이다 바다이야기무료 슬롯 머신 제작 빠친코게임 알라딘사이트 황금성게임다운로드 릴게임강시 릴게임주소 신천지무료 신천지 게임 오션파라다이스7 릴게임손오공게임 카지노 잭팟 마이크 프리몬트 씨. 인스타그램 캡처.
103세의 마라토너가 철저한 식물 중심 식단과 달리기로 암과 관절염을 이겨냈다고 주장해 유명 인사가 됐다.
미국 오하이오 주 신시내티에 거주하는 마이크 프리몬트 씨는 69세 때 3기 대장암 진단을 받았다. 의사들은 화학요법, 방사선 치료, 그리고 종양 제거 수술을 받지 않으면 3개월 안에 사망할 것이라고 경고했다. 암은 이미 림프절로 퍼져 전이 단계에 접어든 상태. 일반적인 치료법은 약물로 종양 크기를 줄인 후 수술로 제거하는 것이다.
하지만 프리몬트 씨는 검증된 치료법 대신 급진적인 식단을 선택했다. 기름 없이 조리한 고구마와 감자, 대우 두부, 콩류, 잎채소를 포함한 각종 채소, 과일, 비유제품 식물 음료 등으로 구성된 엄격한 식물 중심의 식단으로 전환했다. 그는 이 식물 기반 식단이 암 전이를 막고 건강을 되찾게 했다고 주장했다.
CNBC, 데일리메일 등의 보도를 종합하면, 프리몬트 씨는 암 진단 2년 반 후 대장 종양 제거 수술을 받았고, 이후로 암이 재발하지 않았다 통신연체정보 고 말했다. 그는 또한 식단 덕에 관절염도 치료할 수 있었다고 말했다.
프리몬트 씨는 한 유명 팟캐스트에 출연해 69세에 암 진단을 받은 후 ‘암 방지 식단’을 공부해 실천했으며, 먹는 것을 바꾼 덕분에 암 전이를 막을 수 있었다고 말했다.
마이크 프리몬트 그린하우스 씨. 인스타그램 캡처.
예일 대학교 레슬링 선수 출신의 전직 엔지니어 프리몬트 씨는 1970년대에 아내를 잃었다. 그는 슬픔을 이겨내기 위해 달리기를 시작했다. 그는 1972년 보스턴 마라톤을 시작으로 수십 개의 마라톤 대회에 참가했다. 올해 103세인 그는 88세, 90세, 우리은행전세자금대출방법 91세 연령대에서 가장 빠른 마라톤 기록을 보유하고 있다.
수술 후 의사들은 그의 몸 35곳에서 암 확산 여부를 확인했지만, 전이 징후를 발견하지 못했다고 한다. 그는 “식단 결과는 완벽했다”며 “세계기록의 성과는 이 식단 이후에 이루어진 것”이라고 주장했다.
그의 식단은 아침에는 오트밀, 시럽, 블 형 루베리, 점심에는 콩류, 저녁에는 케첩을 곁들인 브로콜리로 구성된다.
프리몬트 씨는 장수의 가장 큰 요인이 유전이라는 일반적인 생각에 반대한다. 그의 아버지는 간암으로, 어머니는 심장마비로 세상을 떠났다. 그는 유전이 아니라 건강한 습관이 장수를 가져다주었다고 믿는다.
프리몬트 씨는 술과 담배를 하지 않고, 스트레스를 덜 받으려 노력하며, 운동을 감정 해소의 한 방법으로 사용하고 있다.
‘위대한 채식주의 달리기 선수’로 통하는 그는 현재도 주 3회 약 8km를 달린다. 근력 유지를 위해 팔굽혀 펴기와 턱걸이를 함께 한다.
마이크 프리몬트 씨. 인스타그램 캡처.
한 연구에 따르면 대장암 2기와 3기 환자들에게 체계적인 운동 프로그램을 적용한 결과, 8년 동안 암 재발률이 28% 감소하고 사망 위험을 37% 줄었다. 주당 1시간 30분~2시간 25분 동안 빠르게 걷기만으로도 이 같은 보호 효과가 나타났다.
화학 첨가물을 넣어 가공하지 않은 식물성 식단은 체내 염증을 줄이는 데 도움을 주는 유익한 영양소와 화합물을 제공한다. 또한 체중, 콜레스테롤 수치, 혈당 조절에 도움이 돼 전체적으로 암 위험을 낮춘다.
그러나 의사들은 식물성 식품 중심의 식이요법만으로 암을 치료할 수 있다는 주장에 매우 회의적이다. 건강한 식단은 암 치료에서 보조적인 역할을 하지만, 반드시 의학적 치료와 함께 이루어져야 한다고 지적한다.
암 전문의들은 치료 받은 대장암 환자의 약 75%가 진단 후 5년간 생존하지만, 치료를 받지 않으면 생존율이 3년 후 44%로 떨어진다고 강조한다.
식단만으로 암을 치료할 수 있다는 명확한 증거는 없다.
박해식 기자 pistols@donga.com
조회 : 10
