1. °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£¿Í ÀÍ¸í¼º º¸Àå
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ Áß Çϳª´Â öÀúÇÑ °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£¿Í ÀÍ¸í¼ºÀÌ º¸ÀåµÈ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ÁÖ¹® °úÁ¤¿¡¼ »ç¿ëÀÚÀÇ À̸§, ÁÖ¼Ò, ¿¬¶ôó µî ¹Î°¨ÇÑ Á¤º¸´Â ¾ÏÈ£ÈµÈ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã³¸®µÇ¸ç, ¿ÜºÎ¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¦Ç°Àº ³»¿ë¹°ÀÌ µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â ºñ¹Ð Æ÷ÀåÀ¸·Î ¹ß¼ÛµÇ¾î, ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹Î¸ÁÇÔ ¾øÀÌ ¼ö·ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ³²¼º °Ç°°ú °ü·ÃµÈ ¹Î°¨ÇÑ »óǰÀÎ ¸¸Å, ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â °í°´µé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÑ ±¸¸Å ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¾à±¹°ú ´Þ¸® ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±À» ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Á¦Ç°À» ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, º¸´Ù ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨µµ ÇÔ²² Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
1. °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£¿Í ÀÍ¸í¼º º¸Àå
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â º¹ÀâÇÑ º´¿ø ¹æ¹® ¾øÀ̵µ °£ÆíÇÏ°Ô Àü¹® »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ´Â ¿Â¶óÀÎ ¹®ÁøÇ¥¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ, º¹¿ë ÀÌ·Â, Áõ»ó µîÀ» ÀÔ·ÂÇϸé, ÇØ´ç Á¤º¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àü¹® ÀÇ·áÁøÀÌ ºü¸£°Ô °ËÅäÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤Àº ´ëºÎºÐ ¸î ºÐ ³»¿¡ ¿Ï·áµÇ¸ç, µû·Î º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê¾Æµµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾àÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ̳ª º´¿ø ¹æ¹®ÀÌ ¾î·Á¿î »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇϸç, »ó´ã °úÁ¤ ¶ÇÇÑ ÀÍ¸í¼ºÀÌ º¸ÀåµÇ¾î ºÎ´ã ¾øÀÌ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿Â¶óÀÎ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ½Å¼ÓÇϰí Á¤È®ÇÑ ´äº¯À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
3. ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý Á¦°ø
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Å« ÀåÁ¡Àº ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¾à±¹¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ´õ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ Ç÷§ÆûÀº Áß°£ À¯Åë ´Ü°è¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© À¯Åë ºñ¿ëÀ» Àý°¨Çϰí, ±× ÇýÅÃÀ» ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á¦³×¸¯ Á¦Ç°ÀΠŸ´Ù¶óÇÊÀº Á¤Ç°º¸´Ù ÈξÀ Àú·ÅÇϸ鼵µ µ¿ÀÏÇÑ È¿´ÉÀ» Á¦°øÇϹǷΠ°æÁ¦ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ±âÀûÀÎ ÇÒÀÎ À̺¥Æ®, ù ±¸¸Å ÇÒÀÎ, Á¤±â ¹è¼Û ÇÒÀÎ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÌ Á¦°øµÇ¾î ºñ¿ë ºÎ´ãÀ» ´õ¿í ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ È¿´ÉÀÇ Á¦Ç°À» Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº ¸¹Àº »ç¿ëÀڵ鿡°Ô Å« ¸¸Á·À» ÁÝ´Ï´Ù. °íǰÁú Á¦Ç°À» ºÎ´ã ¾ø´Â °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀΠȯ°æÀÔ´Ï´Ù.
4. ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° ¿É¼Ç ¼±Åà °¡´É
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃç ¿©·¯ Á¦Ç° ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿À¸®Áö³Î ½Ã¾Ë¸®½º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, º¸´Ù Àú·ÅÇÑ Á¦³×¸¯ Á¦Ç°ÀΠŸ´Ù¶óÇʵµ ÇÔ²² ÆÇ¸ÅµÇ¸ç, µ¿ÀÏÇÑ È¿´ÉÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¹¿ë ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ¡®¸ÅÀÏ º¹¿ëÇü(5mg)¡¯°ú ¡®ÇÊ¿ä ½Ã º¹¿ëÇü(10mg, 20mg)¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ë·®À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °³ÀÎÀÇ »ýȰ ÆÐÅϰú ¼º»ýȰ Áֱ⿡ ¸ÂÃá ¸ÂÃãÇü º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ»çÀÌÆ®´Â ¼ÒÇÁÆ®Á©, Çʸ§Çü µî º¹¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ôÀÎ Á¦Ç°µµ Á¦°øÇϰí ÀÖ¾î º¹¾à ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼±ÅÃÁö´Â »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ´õ Å« ÀÚÀ¯¸¦ Á¦°øÇϸç, ¸¸Á·½º·¯¿î ¼º°ú¸¦ ¾ò´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
5. ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹× ºü¸¥ ¹è¼Û
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â Á¦Ç°À» ¹è¼ÛÇÒ ¶§ öÀúÇÑ ºñ¹Ð Æ÷ÀåÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ¿ÜºÎ¿¡¼´Â ³»¿ë¹°À» ÀüÇô ¾Ë ¼ö ¾øµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¹Î°¨ÇÑ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ öÀúÈ÷ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ¹è·ÁÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϺΠ»çÀÌÆ®´Â ´çÀÏ ¹è¼Û ¶Ç´Â ÀÍÀÏ ¹è¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ºü¸£°Ô Á¦Ç°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼öµµ±Ç Áö¿ªÀÇ °æ¿ì, Äü¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ ¼ö ½Ã°£ ³»¿¡ ¼ö·ÉÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ÇöȲµµ ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾È½ÉÇÏ°í ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Þ´Â »ç¶÷ÀÇ À̸§À» º¯°æÇϰųª, ¹«±â¸í 󸮵µ °¡´ÉÇÑ ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â °÷µµ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
6. ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸¸Å °¡´É
ÀϹÝÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡¼ ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¾Ë¸®½ºÁö¸¸, ÀϺΠ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼´Â °£´ÜÇÑ ¹®Áø ÀýÂ÷¸¸À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀ̵µ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö¸¸ º´¿ø ¹æ¹®¿¡ ºÎ´ãÀ» ´À³¢´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Ã¾Ë¸®½º¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊÀûÀÎ º¹¿ë °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¿ëÀÚ¶ó¸é ¿Â¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ¼Õ½±°Ô À籸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÔÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð »çÀÌÆ®¿¡ µû¶ó ±âº»ÀûÀÎ °Ç° Á¤º¸ È®ÀÎÀº ÇʼöÁö¸¸, Àü¹®ÀÇ »ó´ãÀ» °£¼ÒÈÇÏ¿© ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. °áÁ¦ ¼ö´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼º
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â ´Ù¾çÇÑ °áÁ¦ ¼ö´ÜÀ» Áö¿øÇÏ¿© »ç¿ëÀÚÀÇ ÆíÀǼºÀ» ±Ø´ëÈÇÕ´Ï´Ù. ½Å¿ëÄ«µå, üũīµå, °èÁÂÀÌü´Â ¹°·Ð, ¹«ÅëÀå ÀÔ±ÝÀ̳ª °¡»ó °èÁ °áÁ¦±îÁö ¸ðµÎ °¡´ÉÇÏ¿© °³ÀÎ »óȲ¿¡ ¸Â´Â °áÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠ»çÀÌÆ®´Â °£Æí °áÁ¦ ¼ºñ½º(¿¹: īī¿ÀÆäÀÌ, ³×À̹öÆäÀÌ µî)µµ Á¦°øÇϰí ÀÖ¾î ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Î°¨ÇÑ Á¦Ç° ±¸¸Å¿¡ ÀÖ¾î Ä«µå ¸í¼¼¼¿¡ »óǰ¸íÀÌ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¡®°Ç°½Äǰ¡¯ µîÀÇ Á߸³ÀûÀÎ À̸§À¸·Î Ç¥½ÃµÇ±âµµ Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼½ÉÇÑ ¹è·Á°¡ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ³ôÀº ¸¸Á·À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
8. ÀÌ¿ë ÈÄ±â ¹× ÆòÁ¡ È®ÀÎ °¡´É
¿Â¶óÀÎ ¾à±¹¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§, »ç¿ëÀÚ ÀÔÀå¿¡¼ °¡Àå À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ÀÌ¿ë Èıâ¿Í ÆòÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ¾à±¹¿¡¼ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇ߱⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÀǰßÀ» È®ÀÎÇϱ⠾î·Á¿üÁö¸¸, ¿Â¶óÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¤ÂøµÈ Áö±ÝÀº °¢ Á¦Ç°º°·Î ´Ù¾çÇÑ ¸®ºä¿Í Á¡¼ö¸¦ ¼Õ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ Á¦Ç° ¼±Åÿ¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¼±, Èı⠽ýºÅÛÀº ½ÇÁ¦ ±¸¸ÅÀÚµéÀÌ ³²±ä °æÇè´ãÀ» ÅëÇØ Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú, º¹¿ë ÈÄ º¯È, ºÎÀÛ¿ë ¿©ºÎ µîÀ» °£Á¢ÀûÀ¸·Î ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¡°º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ ³»¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù¡±, ¡°ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù¡±´Â µîÀÇ ¸®ºä´Â ±¸¸Å Àü¿¡ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ ÆÇ´Ü ±âÁØÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¬·É´ë³ª º¹¿ë »óȲ(°øº¹, ½ÄÈÄ µî)À» ÇÔ²² ¾ð±ÞÇÑ Èıâ´Â ÀڽŰú ºñ½ÁÇÑ Á¶°ÇÀÇ »ç¿ëÀÚ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½Å·Ú¸¦ ´õÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
µÎ ¹øÂ°·Î, ÆòÁ¡ ½Ã½ºÅÛÀº ´Ù¼ö »ç¿ëÀÚµéÀÇ Æò°¡¸¦ ¼ýÀÚÈµÈ ¼öÄ¡·Î ¿ä¾àÇØ º¸¿©Áֱ⠶§¹®¿¡, Á¦Ç°ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¸¸Á·µµ¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆòÁ¡ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¼ÒºñÀÚ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù´Â ¶æÀ̸ç, ¹Ý´ë·Î ³·Àº ÆòÁ¡¿¡´Â º¹¿ë ºÒÆí, È¿°ú ºÎÁ·, ¹è¼Û ¹®Á¦ µîÀÇ »çÀ¯°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¤º¸´Â ±¸¸Å °áÁ¤À» º¸´Ù ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Èı⠱â´ÉÀº ´Ü¼øÈ÷ ¾àǰ ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÇ ½Å·Úµµ, ¹è¼Û ¼Óµµ, Æ÷Àå »óÅÂ, °í°´ ÀÀ´ë ¼öÁØ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ´Ù¾çÇÑ ÀǰßÀ» Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¡°ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ºü¸£°Ô ¹è¼ÛµÇ¾ú´Ù¡±, ¡°»ó´ã¿øÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾È³»ÇØ ÁÖ¾ú´Ù¡±, ¡°Æ÷ÀåÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ºñ¹ÐÀÌ Àß À¯ÁöµÇ¾ú´Ù¡± µîÀº ÇØ´ç »çÀÌÆ®ÀÇ ½Å·Ú¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ±àÁ¤Àû ÁöÇ¥·Î Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, ÀϺΠ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹Àº ¡®½ÇÁ¦ ±¸¸ÅÀÚ ÀÎÁõ¡¯ Ç¥½Ã¸¦ ÅëÇØ °¡Â¥ Èı⸦ ¹æÁöÇϰí, º°µµ ÀÎÁõ ¸¶Å©·Î ÈıâÀÇ ½Å·Ú¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¤È®ÇÏ°í °ËÁõµÈ Á¤º¸¿¡ ±â¹ÝÇÑ ÀǾàǰ ¼±ÅÃÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô Èıâ¿Í ÆòÁ¡Àº ´Ü¼øÇÑ Âü°íÀڷḦ ³Ñ¾î ¾àÀÇ Ç°Áú°ú ¼ºñ½º Àü¹ÝÀ» °¡´ÆÇϴ ôµµ°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
12. »ç¿ëÀÚ ¸ÂÃãÇü Ãßõ ¼ºñ½º Á¦°ø
¸¹Àº ½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â »ç¿ëÀÚÀÇ ¿¬·É, ¼º»ýȰ ÆÐÅÏ, ±âÁ¸ º¹¿ë °æÇè µîÀ» Åä´ë·Î ¸ÂÃãÇü Á¦Ç°À» ÃßÃµÇØÁÖ´Â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Ãʺ¸ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô´Â ³·Àº ¿ë·®ÀÇ Á¦Ç°À» ¾È³»Çϰí, º¹¿ë Áֱ⿡ µû¶ó ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ëÇü ¶Ç´Â ÇÊ¿ä ½Ã º¹¿ëÇüÀ» ±¸ºÐÇÏ¿© ÃßÃµÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ¾È³»´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀ̰í, º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ º¹¿ëÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ»çÀÌÆ®´Â Àü¹®°¡ 꺿À̳ª ÀÚµ¿ »ó´ã ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ º¹¿ë °èȹµµ Á¦½ÃÇØÁÖ´Â µî ¸Å¿ì ½º¸¶Æ®ÇÑ ±¸¸Å ȯ°æÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
13. ¸ð¹ÙÀÏ ÃÖÀûÈ ¹× °£ÆíÇÑ UI
´ëºÎºÐÀÇ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â ¸ð¹ÙÀÏ¿¡¼µµ ÃÖÀûÈµÈ È¸é ±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Îµµ ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ð¹ÙÀÏ »ç¿ëÀÚ ÀÎÅÍÆäÀ̽º(UI)°¡ °£´ÜÇÏ°Ô ¼³°èµÇ¾î ÀÖ¾î Á¦Ç° °Ë»ö, »ó´ã ½Åû, °áÁ¦±îÁöÀÇ ¸ðµç °úÁ¤ÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. º°µµÀÇ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀ̵µ À¥ ºê¶ó¿ìÀú¸¦ ÅëÇØ Á¢¼ÓÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÅÍÄ¡ ¸î ¹ø¸¸À¸·Îµµ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ºü¸£°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ºñÀü¹®°¡³ª °í·ÉÃþ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ôµµ Á¢±Ù¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Å« ÀåÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
14. »ó´ã¿ø°úÀÇ ½Ç½Ã°£ äÆÃ Áö¿ø
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â ½Ç½Ã°£ äÆÃ »ó´ã ±â´ÉÀ» ÅëÇØ °í°´ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®ÀÇ»çÇ×À» ºü¸£°Ô ÇØ°áÇØÁÝ´Ï´Ù. º¹¿ë ¹æ¹ý, Á¦Ç° ºñ±³, ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á, ¹è¼Û ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ Àü¹® »ó´ã¿øÀÌ Á÷Á¢ ÀÀ´äÇÏ¿© ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ƯÈ÷ óÀ½ Á¦Ç°À» Á¢ÇÏ´Â »ç¿ëÀÚ³ª, º¹¿ë Áß ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ó´ã ±â·ÏÀÌ ³²±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÈÄ¿¡µµ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶² »çÀÌÆ®´Â »çÁø Àڷᳪ °Ç° Á¤º¸ ÆÄÀϵµ ½Ç½Ã°£À¸·Î Àü´ÞÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© »ó´ãÀÇ Á¤È®¼º°ú ¸¸Á·µµ¸¦ ´õ¿í ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.
15. ÇØ¿Ü Á÷±¸º¸´Ù ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÔ
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¸¦ ÇØ¿Ü Á÷±¸·Î ÁøÇàÇÒ °æ¿ì ¹è¼Û Áö¿¬, Åë°ü ¹®Á¦, Á¤Ç° ¿©ºÎ ºÒ¾È µîÀÇ À§ÇèÀÌ µû¸¨´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ±¹³» ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ®´Â ±¹³» À¯Åë¸ÁÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ´õ ºü¸£°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¹è¼ÛÀ» º¸ÀåÇϸç, Á¤Ç° ÀÎÁõµÈ Á¦Ç°¸¸À» ÆÇ¸ÅÇÏ¿© ǰÁú¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµµµ ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åë°ü Áö¿¬À̳ª ¼¼°ü ¹®Á¦ ¾øÀÌ »óǰÀ» ¼ö·ÉÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½Ã°£°ú ºñ¿ë ¸ðµÎ¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹³»¹ý¿¡ µû¶ó ¿î¿µµÇ´Â ¸¸Å °í°´ º¸È£ Á¤Ã¥µµ ¸íÈ®ÇÏ°Ô Àû¿ëµÇ¸ç, ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§¿¡µµ ½Å¼ÓÇÑ ´ëÀÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±âÀÚ admin@reelnara.infoBBC ¶óµð¿À4¿¡¼ °Ç°¡¤ÀÇÇÐ ÆÌij½ºÆ® ¡®What¡¯s Up Docs¡¯¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ ÀÇ»ç ÀÜµå ¹Ý Åø·¹Ä˰ú Å©¸®½º ¹Ý Åø·¹ÄËÀº ÃÖ±Ù ¹æ¼Û¿¡¼ ±Ý±ÖÀ» ÃßõÇß´Ù. /»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
»óÅÇÑ ±ÖÀÌ »ý°¢³ª´Â °èÀý, ±Ö°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¸À°ú È¿´ÉÀÌ ´Ù¸¥ ¡®±Ý±Ö¡¯ÀÌ °Ç° °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 8ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°¢) ¿Ü½Å ¸Åü ¼·¹À̶óÀ̺꿡 µû¸£¸é ±Ý±ÖÀº ¸é¿ª·ÂÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¼öÆÛǪµå Áß Çϳª´Ù. BBC
¸±°ÔÀÓ ¶óµð¿À4¿¡¼ °Ç°¡¤ÀÇÇÐ ÆÌij½ºÆ® ¡®What¡¯s Up Docs¡¯¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ ÀÇ»ç ÀÜµå ¹Ý Åø·¹Ä˰ú Å©¸®½º ¹Ý Åø·¹ÄËÀº ÃÖ±Ù ¹æ¼Û¿¡¼ ±Ý±ÖÀ» ¸Ô°í ¡°¾ÆÄ§¿¡ ´«À» ¶ß°Ô ÇØ ÁÖ´Â °úÀÏ¡±À̶ó¸ç À̸¦ ÃßõÇß´Ù. ƯÈ÷, Å©¸®½º´Â ¡°Æò¼Ò ¼öÆÛǪµå¸¦ Å©°Ô ¹ÏÁö ¾Ê´Âµ¥ ÀÌ°Ç Á¤¸» ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Í °°´Ù¡±¸ç ¡°²®ÁúÀÌ ¾²´Ï±î ¾à ¸ÀÀÌ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Àܵå¿Í
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á Å©¸®½º°¡ ÃßõÇÑ ±Ý±ÖÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
±Ý±ÖÀº ÈçÈ÷ ¡®³©±ø¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¿îÇâ°ú »ó·Ï°ü¸ñÀÇ ¿¸Å¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ²®ÁúÀÌ ¾ã°í ÇâÀÌ °ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ²®Áú¿¡¼´Â ´Ü¸ÀÀ», °úÀ°¿¡¼´Â ½Å¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯»çÇÑ À̸§ÀÇ ±Ö°ú È¥µ¿Çϱ⠽±Áö¸¸, Å©±â°¡ ±Öº¸´Ù ÈξÀ ÀÛÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ´Ù¸£´Ù. ±ÖÀº ²®ÁúÀ» ±î¼ ±× ¾È¿¡ °úÀ°À» ¸Ô
»ç¾Æ´ÙÄð ´Â ¹Ý¸é, ±Ý±ÖÀº ²®Áú° ¸Ô´Â´Ù. ³óÃÌÁøÈïû¿¡ µû¸£¸é ±Ý±ÖÀÇ ²®Áú¿¡´Â °úÀ°º¸´Ù ´çºÐÀÌ 19.5% ¸¹°í Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC³ª Çö󺸳ëÀ̵å, Æú¸®Æä³î, ¸®¸ð³Ù µî Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ²®Áú¿¡ ¸¹´Ù. ±Ý±ÖÀ» ²®Áú° ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ý±ÖÀº °úÀϷμ´Â µå¹°°Ô Ä®½·À» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î »À³ª Ä¡¾Æ °Ç°, Ç÷¾ÐÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±Öº¸´Ù 100g´ç
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¿¹½Ã ½ÄÀ̼¶À¯µµ µÎ ¹è ÀÌ»ó ¸¹¾Æ º¯ºñ¿Í º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨À» ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°úµµ °¡Áø´Ù.
´Ù¸¸, ±Ý±ÖÀº ²®Áú° ¸Ô´Â °úÀÏÀÌ¶ó ¼·Ãë Àü ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ô±â Àü¿¡ ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ³ª °úÀÏ ¼¼Á¤Á¦, ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀº ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ¾Ä¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±Ý±ÖÀ» ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ÇǺΰ¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ë¶þ°Ô º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Ý±ÖÀ̳ª ±Ö, ÇѶóºÀ µî °¨±Ö·ù °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÑ Ä«·Îƾ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±Ý±ÖÀº ÇÏ·ç¿¡ 100g(7~8°³)¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÀûÀýÇϸç, ±Ý±ÖÀ» ¼³ÅÁ¿¡ Á¹¿© ¸¸µå´Â ¡®±Ý±ÖÁ¤°ú¡¯ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÒ ¶§´Â Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ä¡¼Ú´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ±ÇÀå·®º¸´Ù ´õ ÀûÀº ¾çÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.