¾È¼ºÀç ¼ÎÇÁ°¡ µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ ¸¸µé±â¿¡ ÀçµµÀüÇØ ¼º°øÇß´Ù. »çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î '¼ÎÇÁ ¾È¼ºÀç'
³ÝÇø¯½º ¿¹´É 'Èæ¹é¿ä¸®»ç'¸¦ ÅëÇØ ´ëÁß¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¾È¼ºÀç ¼ÎÇÁ°¡ 'µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ(µÎÂËÄí' ¸¸µé±â¿¡ ÀçµµÀüÇØ ¼º°øÇß´Ù.
¾È¼ºÀç ¼ÎÇÁ´Â ÃÖ±Ù À¯Æ©ºê ä³Î¿¡ '¾È¼ºÀç µÎµü° A/SÇÕ´Ï´Ù'¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù.
¾Õ¼ ¾È¼ºÀç´Â µþ ½Ã¿µ¾ç, ¾Æµé Àº±â±º°ú ÇÔ²² µÎÂËÄí ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ÃÖ°í·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¾È¼ºÀç°¡ ¸¸µç µÎÂËÄí´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÇ¸ÅµÇ´Â °Í°ú ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ̾ú
¹Ù´Ù½Å2¸±°ÔÀÓ ´Ù. ¸ÀÀÖ´Â µÎÂËÄí¸¦ ¸ÔÀ» »ý°¢À¸·Î ±â´ë°¨¿¡ á´ø ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ó±¼ºûµµ ¾îµÎ¿öÁ³´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ¿ä¸®¹ý°ú ´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾îÁø ÄíŰ´Â ³×¸ð³ µ¥´Ù µüµüÇϱâ±îÁö Çß´Ù. ¿µ»óÀ» º» ´©¸®²ÛµéÀº "µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ Äí۰¡ ¾Æ´Ï¶ó µÎ¹ÙÀÌ µüµü °Á¤ÀÌ´Ù", "¾È¼ºÀç ÆÒÀÌÁö¸¸ ÀÌ°Ç À߸ø ¸¸µé¾îÁ³´Ù", "¹Ýµå½Ã A/S°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù", "Ä¡Å²ÇØ´Þ¶ó°í Çß´õ´Ï ¹é¼÷À» Áá´Ù" µî
¹Ù´Ù½Å¸±°ÔÀÓ ÀÇ ÀǰßÀ» ³²°å´Ù.
ÀÌ·± ¿äûÀ» µéÀº ¾È¼ºÀç´Â µÎÂËÄí ¸¸µé±â¿¡ ´Ù½Ã µµÀüÇß°í, Á¦´ë·Î µÈ °á°ú¹°À» ¾ò¾î³Â´Ù. ¼º°øÀûÀÎ µÎÂËÄíÀÇ ¸ð½À¿¡ ¾ÆÀ̵鵵 Ȱ¦ ¿ô¾ú´Ù. ¾È¼ºÀç´Â "¼ÖÁ÷È÷ µÎÂËÄí°¡ ¹ºÁö Àß ¸ô¶ú°í, ¸¶½Ã¸á·Î°¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó¼ Àû°Ô ¾²·Á´Ù º¸´Ï ±×·¸°Ô µÆ´Ù"°í ÇØ¸íÇß´Ù.
Ȳ±Ý¼º¿À¶ô½Ç ¾È¼ºÀç ¼ÎÇÁ°¡ ¸¸µç µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ. »çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î '¼ÎÇÁ ¾È¼ºÀç'
µÎÂËÄí, ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÈÁ¦Àΰ¡
µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰÀÇ À¯ÇàÀº ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿¡¼ ½ÃÀ۵ƴÙ. À¯¸í ÀÎÇ÷ç¾ð¼¿Í ¿¬¿¹ÀεéÀÌ µÎ¹ÙÀÌ ¿©Çà¿¡¼ ÀÌ Äí۸¦ ¸ÔÀº »çÁøÀ» ¿Ã¸®¸é¼ °ü½ÉÀÌ ±ÞÁõÇß´Ù. µÎ¹Ù
¸±°ÔÀӹٴٽÅ2 ÀÌ °£½ÄÀÌ °¡Áø °í±Þ À̹ÌÁö¿¡ 'À¯¸íÀεéÀÌ ¸Ô´Â µÎ¹ÙÀÌ °£½Ä'À̶ó´Â ¼ö½Ä¾î±îÁö ´õÇØÁö¸é¼ À¯ÇàÀº È®»êÇß´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù Á¤½Ä ¼öÀÔÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ Èñ¼Ò¼ºµµ Å©´Ù. ÇöÀç ÆÇ¸ÅµÇ´Â µÎÂËÄí´Â Ä«Æä³ª µðÀúÆ® °¡°Ô¿¡¼ ¿ä¸®¹ýÀ» Âü°íÇØ ¸¸µå´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. Ä«´ÙÀÌÇÁ¸é°ú ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ½ºÇÁ·¹µå¸¦ ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ¼ÓÀç·á¸¦ µÕ±Û°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½, ÄÚÄھư¡·ç¸¦ ¼¯Àº ¸¶½Ã¸á·Î
¿À¡¾î¸±°ÔÀÓ ¹ÝÁ×À¸·Î °¨½Ñ´Ù.
¸ðµç °úÁ¤ÀÌ ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ÀÌ·ïÁ®¼ ÇÏ·ç¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ´Ù. ÆÇ¸ÅµÇ´Â ¾ç ÀÚü°¡ Àû±â ¶§¹®¿¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Ä«Æä¸¶´Ù ǰÀý Çö»óÀÌ ºú¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
'µÎ¹ÙÀÌ µüµü °Á¤'À̶ó´Â º°ÄªÀÌ ºÙÀº ¾È¼ºÀçÀÇ Ã¹¹øÂ° µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ. »çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î '¼ÎÇÁ ¾È¼ºÀç'
"°Ç°¿¡ ÁÁÁö´Â ¾ÊÀ¸´Ï±î" ¾È¼ºÀç, ÀÌÀ¯ ÀÖ´Â ½ÇÆÐ
¾È¼ºÀç´Â ù µµÀü ´ç½Ã µþÀÇ Á¶¾ðÀ» µèÁö ¾Ê°í ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µç °Í°ú °ü·ÃÇØ "¸¶½Ã¸á·Î°¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº °Ç ¾Æ´Ï¶ó¼ Á¶±Ý ³ÖÀ¸·Á´Ù º¸´Ï ½ÇÆÐÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. °á±¹ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Á» ´õ °Ç°ÇÑ °£½ÄÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°í ½ÍÀº, ÀÌÀ¯ ÀÖ´Â ½ÇÆÐ¿´´ø ¼ÀÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¸¶½Ã¸á·Î´Â °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¸¶½Ã¸á·Î´Â ¼³ÅÁ°ú ½Ã·´, Á©¶óƾÀ» °ø±â·Î ºÎÇ®·Á Æø½ÅÆø½ÅÇÏ°Ô ¸¸µç °£½ÄÀÌ´Ù. °ø±â°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ °¡º±°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ´çºÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀΠƯ¡ÀÌ´Ù. 1°³(¾à 7g)ÀÇ ¿·®Àº ¾à 20~25kcal´Ù.
Áö¹æÀº °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸ ´ç·ù ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ Ç÷´çÀÌ ºü¸£°Ô Ä¡¼Ú°í, ³²´Â ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ±â ½±´Ù. Ç÷´çÀÌ ºü¸£°Ô ¿À¸£¸é Àν¶¸° ºÐºñµµ ±ÞÁõÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³»·Á°£´Ù. ÀÌ·± »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ÇÇ·Î¿Í °øº¹°¨ÀÌ ½ÉÇØÁö°í ´ë»çÀå¾ÖÀÇ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù.
¸¶½Ã¸á·Î´Â Ä¡¾Æ °Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ²öÀûÇÑ ´ç·ù´Â Ä¡¾Æ¿¡ ¿À·¡ ºÙ¾î¼ ÃæÄ¡±ÕÀÇ ¸ÔÀ̰¡ µÈ´Ù. ¶Ç ´Ü¹éÁúÀ̳ª ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öµµ ¾ø¾î ¿µ¾ç°¡µµ ³·´Ù. ´Ù¸¸ Áö¹æ°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¼ÒÈ¿¡ ºÎ´ãÀº ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù.
±Ç³ª¿¬ ±âÀÚ (kny8@kormedi.com)